เนื้อหาทั้งหมด
สาเหตุหลักของการปวดคอเกิดจาก
1. การนั่งทำงานนานเกินไปโดยไม่เปลี่ยนท่าทาง
รวมถึงการจัดวางหน้าจอคอม คีย์บอร์ด และความสูงของเก้าอี้ ไม่เหมาะสมกับสรีระ
2. คอกระตุกระหว่างการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ก่อให้เกิดการ กระแทกกับต้นคอ อาจเป็น สาเหตุหนึ่งของการปวดคอ
2. คอกระตุกระหว่างการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ก่อให้เกิดการ กระแทกกับต้นคอ อาจเป็น สาเหตุหนึ่งของการปวดคอ
3. ก้มหน้าเล่นโทรศัพท์ หรือ อ่านหนังสือเป็นเวลานาน
กล้ามเนื้อคอและกระดูกต้นคอ
ต้องรับน้ำหนักกว่า 7 - 9 กิโลกรัม
4. การนอนผิดท่า
การนอนที่ไม่ถูกต้องจะทำให้กระดูกสันหลังและต้นคอโค้งงอผิดธรรมชาติ เป็นเวลากว่า 7 - 8 ชั่วโมงต่อวัน
กระดูกสันหลังโค้งงอ เกิดการกดทับเส้นประสาท
มีโอกาสกลายเป็น
• กระดูกคอเสื่อม
• กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท
• อัมพฤกษ์ อัมพาต
สั่งซื้อเลย