เนื้อหาทั้งหมด
การนอนท่าเดียวตลอดทั้งคืนไม่เป็นผลดีกับสุขภาพกระดูกเพราะทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายถูกกดทับเป็นเวลานานเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อค้างอยู่ในท่าตึงหรือหด จึงส่งผลให้เราตื่นนอนมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อย
นอนตะแคงซ้ายและขวา ร่างกายด้านใดด้านหนึ่งโดนกดทับนานเกินไป มักจะตื่นมาพร้อมกับอาการปวดหัวไหล่
นอนหงาย กล้ามเนื้อเกิดอาการเกร็งตลอดเวลา มักตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหลังและปวดคอ
นอนคว่ำหน้า หลับไม่สนิทเกิดแรงกดบนข้อต่อและกล้ามเนื้อทำให้เป็นเหน็บชาและปวดเมื่อย
นอนขดตัว ร่างกายอยู่ในลักษณะโค้งนานเกินไปทำให้ปวดคอและปวดหลัง
สั่งซื้อเลย